Idag höll vår kiropraktor Elin föreläsningen ”Lyft dig själv” för ProbarE och det inspirerades bl.a om återhämtning i vardagen. För var och en är återhämtning individuellt och strategierna olika för att ladda batterierna och bli pigg i kropp och knopp.…
Kategori: rutiner
Rörlighetskurs 2023 7/3
Inaktivitet och stress kan få bindväven i kroppen att dra ihop sig och bli stelare vilket kan leda till smärtor i kroppen. En elastisk bindväv ger kroppen mer stadga och gör oss mer rörliga då det underlättar musklernas glidrörelser mot…
Tabata inspiration 14/1 2023
Varmt välkomna att anmäla er till tabata inspiration / utbildning med klinikens kiropraktor Elin 14/1 2023.Mer info. samt anmälan via länk: Tabata inspirations/instruktörsutbildning – Online (simplesignup.se) Utbildningen är i samarbete med Vesterskovs (www.vesterskov.se).
Rörlighetskurs start 17/1
Inaktivitet och stress kan få bindväven i kroppen att dra ihop sig och bli stelare vilket kan leda till smärtor i kroppen. En elastisk bindväv ger kroppen mer stadga och gör oss mer rörliga då det underlättar musklernas glidrörelser mot…
Lyft dig själv
Idag föreläste klinikens kiropraktor Elin om hur man kan ta hand om sig på ett bättre sätt och fylla på med god energi i sin vardag i föreläsningen ”Lyft dig själv”. Praktiska verktyg som är lätta att ta till sig…
Privat hållningsevent
Idag höll sjukgymnast Alexandra och kiropraktor Elin ett privat hållningsevent på kliniken för ett underbart gäng ”Karamellerna” från Helsingborg. Under kvällen bjöds det på mycket skratt och konkreta tips och övningar för en bättre och starkare hållning, träningstips, hur man…
Hållningstimme 12/5
På hållningstimmen 12/5 gick vår AT Kiropraktor Daniel igenom 10 st övningar för en starkare och bättre hållning. Är du också intresserad av att vara med på en hållningstimme och lära dig förebygga bl.a ont i ryggen, kontakta oss för…
Personlig träning (PT)
Vi erbjuder nu personlig träning (PT) med Madeleine som vi hälsar varmt välkommen till Clinicus Ryggcenter! Madeleine kan hjälpa dig att komma igång med träning, få ny inspiration till din träning och utmaningar för din träningsnivå. Boka en första…
Clinicus Ryggskola
Clinicus Ryggcenter erbjuder Ryggskola med sjukgymnast Alexandra, start i april. Har du ont i ryggen? Har du ryggbesvär, smärta eller stelhet i ryggen som inte ”ger med sig”? Vill du förebygga och ej få ont i ryggen igen? Anmäl dig…
Mindfulness och traumabehandling
Vi välkomnar Mindfulness instruktör Sara Larsson till Clinicus Ryggcenter! Sara erbjuder mindfulness och traumabehandling online fr.o.m februari och under våren startar även mindfulness i grupp i våra nya lokaler. Läs mer om vår mindfulness och traumabehandling här: www.clinicus.nu/mindfulness-och-traumabehandling/ Sara är…