Här i videolänk visar en av klinikens kiropraktorer tips på övningar för att stärka höft, knä och fotled:
Kategori: stärka
Video ”Lucia”, stärka armar
Här är tips i videon från en av vår kliniks kiropraktorer om hur man kan stärka sina armar, en övning vi kallar ”Lucia”. 🙂
Video stärka höft och rumpa
Här är en kort träningsvideo med en av klinikens kiropraktorer som visar en övning för att stärka höft och rumpa med hjälp av gummiband. Gör övningen på varje sida, 3 omgångar á 10 st. Gummiband finns att köpa på vår…