Övningar att undvika vid ländryggssmärta och buktande disk:– Benböj– Marklyft– Cykla– Benpress– Ta fingrar till tårna– Benpress på gymmet– Sit ups Se korta videos här med kiropraktor Elin om vilka övningar man ska undvika att göra samt vilka övningar är…
Kategori: ländrygg
Ny YinYoga kurs start 12/4
Äntligen startar vår duktiga och välutbildade yogainstruktör Olivera en ny YinYogakurs 12/4! Mer info samt anmälan via länk: https://simplesignup.se/event/202691-yinyoga-kurs-start-12-april Yogainstruktör OliveraOlivera Tosovic är utbildad Ayur Yoga lärare E-RYT 200, Yin & Yang yoga, MediYoga steg I, har utbildning inom Gongterapi…
Nya föreläsningar
Vi lanserar nu två nya föreläsningar, i samarbete med Vesterskovs (www.vesterskov.se).
Nyhet: uppdaterad betalningsmöjlighet
Vi erbjuder nu våra behandlingar med rabatterat pris via 5-kort. – Kiropraktik, Naprapati, Sjukgymnastik 5-kort: 2925 kr– Medicinsk massage 5-kort, behandling á 45 min av leg. sjukgymnast: 3375 kr– Massage 5-kort á 30 min, massageterapeut: 2400 kr– Massage 5-kort á…
Digital behandling
Den som inte har möjligheten, viljan eller behovet att fysiskt ta sig till en sjukgymnast för behandling, kan numera få fysioterapi digitalt. Via länk nedan kan du ta ett test och se om du har rätt till och kan ha behov…
Lyft dig själv
Klinikens kiropraktor Elin inspirerade i veckan Trafikverket, NCC med föreläsningen ”Lyft dig själv”. Elin visade konkreta övningar samt tips för en bättre hälsa. För att boka er föreläsning eller mer info. kontakta oss via mail: info@clinicus.nu Föreläsningen är ett samarbete…
Boka föreläsning
Ett hälsosammare liv ger mer energi och starkare kropp och knopp. Boka en av våra föreläsningar inom teman såsom Lyft dig själv, Stress, Återhämtning, Sömn eller Ergonomi. Våra föreläsningar är i samarbete med Vesterskovs (www.vesterskov.se), online eller på plats. Kontakta…
Öppet alla dagar i veckan
Vi laddar för en ny vecka! Clinicus Ryggcenter har öppet alla dagar i denna vecka. Även till helgen och på kvällarna. För att boka tid vänligen boka via boka tid Clinicus Ryggcenter eller ring 042-50703. Vi har alltid 2 lediga…
Öppet i helgen
I helgen har vi öppet som vanligt och erbjuder b.la medicinsk och idrottsmassage! Att massage har positiva effekter är det många som känner till. Några av de positiva effekterna är: – Ökar blodcirkulationen.– Minskar ångest och depression. – Motverkar stress.…
Lyft dig själv
Idag höll vår kiropraktor Elin föreläsningen ”Lyft dig själv” för ProbarE och det inspirerades bl.a om återhämtning i vardagen. För var och en är återhämtning individuellt och strategierna olika för att ladda batterierna och bli pigg i kropp och knopp.…