Många har besvär mellan skulderblad / nacke som kan bero på mycket framåtlutande framför mobil/dator skärm. Här i nedan video visar en av klinikens kiropraktorer en bra och enkel övning för att stärka musklerna mellan skulderbladen. Övningen hjälper även till…
Kategori: övning
Video: övning starkare hållning
Här nedan är en kort video med en av klinikens kiropraktorer som tipsar om en övning för starkare hållning. Har du bekymmer med exempelvis rygg eller axlar, boka tid för behandling enkelt online via:Clinicus Ryggcenter boka tid
Video stärka höft och rumpa
Här är en kort träningsvideo med en av klinikens kiropraktorer som visar en övning för att stärka höft och rumpa med hjälp av gummiband. Gör övningen på varje sida, 3 omgångar á 10 st. Gummiband finns att köpa på vår…
Video övning motverka stelhet
Här i video nedan visar en av klinikens kiropraktorer en bra övning att göra för att motverka stelhet i bl.a bröstrygg och nacke, vuxen som barn.