Höften är en av de leder i kroppen som bär upp störst del av vår kroppsvikt. Det är också en av de leder som orsakar människor mest besvär. Förbättra din rörlighet i höften med träning.
Här är en gratis video med träning 15 min för höfterna med klinikens kiropraktor Elin.
Är det någon övning du känner smärta, vänligen avbryt och fråga oss på kliniken nästa gång om en alternativ övning.
Önskar ni köpa någon träningsvideo kontakta oss via: info@clinicus.nu
Videos vi har att erbjuda är exempelvis:
– Stärk din mage
– Öka din rörlighet & bli smidigare
– Förebygg ryggsmärta och stärk dina höfter och rygg
– Träning för dem med ont i ryggen
– Träning för dem som vill ha en bättre hållning
– m.m