Kategori: online

Träningsglädje

På onlineutbildningen i veckan visade klinikens kiropraktor Elin flertalet tabataövningar och hur man utför dem på bästa sätt. En uppskattad mix av teori och gemensam träning – sann träningsglädje! Utbildningen är i samarbete med Vesterskovs (www.vesterskov.se)

Tabata instruktörsutbildning

Häromkvällen höll klinikens kiropraktor Elin återigen en tabata instruktörsutbildning, intensiv online. Nyttiga och inspirerande tips och trix gavs och en rejäl genomgång av flertalet övningar och vad man ska tänka på exempelvis när man lägger upp pass och vid ev.…

Digitalt stretch och smidighetspass

Idag inspirerades Rikshem av klinikens kiropraktor Elin med ett digitalt stretch och smidighetspass. Träningspasset är ett samarbete mellan Clinicus och Vesterskovs (www.vesterskov.se).

Lyft dig själv

Klinikens kiropraktor Elin föreläste för Rikshem online om ”Lyft dig själv, del 1 – fysiskt” och inspirerade om hur man på naturliga vägar kan påverka bl.a. sina lyckohormoner i kroppen. Föreläsningen är ett samarbete mellan Clinicus Ryggcenter och Vesterskovs (www.vesterskov.se).

Mindfulness och traumabehandling

Vi välkomnar Mindfulness instruktör Sara Larsson till Clinicus Ryggcenter! Sara erbjuder mindfulness och traumabehandling online fr.o.m februari och under våren startar även mindfulness i grupp i våra nya lokaler. Läs mer om vår mindfulness och traumabehandling här: www.clinicus.nu/mindfulness-och-traumabehandling/ Sara är…

Föreläsning Stress, Återhämtning & Sömn

Idag föreläste klinikens kiropraktor online för Ängelholms Montessori om ”Stress, Återhämtning & Sömn”. Att lyssna på kroppens varningssignaler på stress är ett sätt att förebygga ohälsa. Andra sätt kan vara att se över sina dags- och kvällsrutiner för att se…

Inspirationsträning: mage

Många saknar kunskap och vet inte vilka övningar de ska utföra för att träna de övre, nedre och de sneda magmusklerna. Det ska klinikens kiropraktor lära er på inspirationsträningen den 12/12 online. En stark mage är mycket viktigt att ha.…