Påverka din hälsa

På dagens onlineföreläsning ”Påverka din hälsa” för Campeon Frigymnasium belyste klinikens kiropraktor Elin hur man själv kan påverka sin hälsa. Teori blandades med konkreta tips samt uppmaningar om bl.a fysisk aktivitet och återhämtning. Tankeställare gavs även om vad en bra morgon- och kvällsrutin är. Och de där små pauserna under dagen för att kunna ha fokus till studier och bibehålla energi som ska räcka även utanför skoltid. Viktigt med att ta paus och att ha paus utan dåligt samvete!

Föreläsningen genomfördes i samarbete med Vesterskovs (www.vesterskov.se).

HLR-utbildning

Rätt genomförd Hjärt och lungräddning (HLR) är en enkel metod att rädda liv. Välkommen att anmäla dig till vår utbildning 18/9. Inga förkunskaper krävs, ni får träna på en övningsdocka på utbildningen och det är en teknik alla kan lära sig och bör kunna. Efter godkänd utbildning utfärdas kompetenskort som bevis på utförd utbildning. Utbildningen lär ut enligt Svenska rådet för hjärt- och lungräddnings riktlinjer och hålls av utbildad undersköterska. Utbildningen är corona-anpassad samt det är max 20 personer. Mer info. samt anmälan via länk:  https://www.simplesignup.se/event/183445-hlr-hjaert-och-lungraeddning

Stress, återhämtning och sömn

På dagens föreläsning “Stress, återhämtning och sömn” på The Lodge med klinikens kiropraktor Elin diskuterades viktiga bitar för ett hälsosamt mående. Vikten av fysisk aktivitet, rutiner och vad som är återhämtande för var och en lyftes speciellt samt åhörarna från Marbodal bjöd på många skratt och igenkänningar.

Föreläsningen genomfördes i samarbete med Vesterskovs (www.vesterskov.se)