Här i videolänk visar en av klinikens kiropraktorer tips på övningar för att stärka höft, knä och fotled:
Kategori: video
Video stärka muskler mellan skulderblad
Många har besvär mellan skulderblad / nacke som kan bero på mycket framåtlutande framför mobil/dator skärm. Här i nedan video visar en av klinikens kiropraktorer en bra och enkel övning för att stärka musklerna mellan skulderbladen. Övningen hjälper även till…
Video stärka höft och rumpa
Här är en kort träningsvideo med en av klinikens kiropraktorer som visar en övning för att stärka höft och rumpa med hjälp av gummiband. Gör övningen på varje sida, 3 omgångar á 10 st. Gummiband finns att köpa på vår…
Video övning motverka stelhet
Här i video nedan visar en av klinikens kiropraktorer en bra övning att göra för att motverka stelhet i bl.a bröstrygg och nacke, vuxen som barn.
Träningsvideo ”Sträck-Styrka”
Prova gärna detta träningspass ”Sträck-Styrka” á 20 min med klinikens kiropraktor Elin. Det är ett pass utan hopp, här nedan via gratis video: Elins bok ”Tabata från grunden” går att köpa på kliniken alt. maila info@clinicus.nu för att beställa en / flera…