Varmt välkommen att anmäla dig till vår Nyårsträning 31/12 i Helsingborg där hela familjen kan vara med! Det är ett kul träningspass inomhus där vi tränar alla kroppens muskler, varierande övningar för både kondition och styrka. Alla kan vara med utifrån sina…
Kategori: tabata
Träningsevent Tabata 21/10
Välkomna att anmäla er till vårt träningsevent i Helsingborg lördag 21/10!Det blir ett kul träningspass i Tabata format där vi tränar kroppens muskler med varierande övningar för både kondition och styrka. Fokus ligger på ökad stabilitet och rörlighet. För mer info. samt…
Träningsvideo ”Sträck-Styrka”
Prova gärna detta träningspass ”Sträck-Styrka” á 20 min med klinikens kiropraktor Elin. Det är ett pass utan hopp, här nedan via gratis video: Elins bok ”Tabata från grunden” går att köpa på kliniken alt. maila info@clinicus.nu för att beställa en / flera…
Övningar att göra/inte göra med ländryggssmärta
Övningar att undvika vid ländryggssmärta och buktande disk:– Benböj– Marklyft– Cykla– Benpress– Ta fingrar till tårna– Benpress på gymmet– Sit ups Se korta videos här med kiropraktor Elin om vilka övningar man ska undvika att göra samt vilka övningar är…
Tabata inspiration 14/1 2023
Varmt välkomna att anmäla er till tabata inspiration / utbildning med klinikens kiropraktor Elin 14/1 2023.Mer info. samt anmälan via länk: Tabata inspirations/instruktörsutbildning – Online (simplesignup.se) Utbildningen är i samarbete med Vesterskovs (www.vesterskov.se).
Stärkande tabataträning för hela familjen 19/11
Välkommen att anmäla er till vårt träningspass 19/11 ”Stärkande tabataträning för hela familjen!”Det är ett kul träningspass för hela familjen inomhus där vi tränar alla kroppens muskler som behöver vara starka för en bra hållning. Varierande övningar för både kondition och…
Stärkande tabataträning för hela familjen 12/11
Välkommen att anmäla er till vårt träningspass 12/11 ”Stärkande tabataträning för hela familjen!”Det är ett kul träningspass för hela familjen inomhus där vi tränar alla kroppens muskler som behöver vara starka för en bra hållning. Varierande övningar för både kondition och…
Träningsevent 29/10
Välkommen att anmäla er till vårt träningsevent ”Tabata – för en bra hållning” lördag 29/10. Det är ett kul träningspass för hela familjen inomhus där vi tränar alla kroppens muskler som behöver vara starka för en bra hållning. Varierande övningar…
Träningsevent: Tabata
Kliniken bjuder in till träningsevent ”Tabata” söndag 2/10 på badhuset i Brunnsparken. Det är ett träningspass inomhus med variation för både kondition och styrka. Alla kan vara med utifrån sina förutsättningar, oavsett hur pass vältränad/otränad man är. För mer info. och…
Lyft dig själv
Idag föreläste klinikens kiropraktor Elin om hur man kan ta hand om sig på ett bättre sätt och fylla på med god energi i sin vardag i föreläsningen ”Lyft dig själv”. Praktiska verktyg som är lätta att ta till sig…