Clinicus Ryggcenter erbjuder Ryggskola med sjukgymnast Alexandra, start i april.
Har du ont i ryggen? Har du ryggbesvär, smärta eller stelhet i ryggen som inte ”ger med sig”? Vill du förebygga och ej få ont i ryggen igen? Anmäl dig till Clinicus ryggskola. Här får du kontinuerlig vägledning vid 8 tillfällen och du får lära dig och träna på specifika övningar som syftar till att stärka din rygg, förbättra funktion samt minska smärta. Du får även lära dig grunderna i en god hållning, ergonomi i vardagen och på jobbet. Sömnens betydelse samt kosten hur kan du påverka din smärta. Målet är att du ska få så god kunskap som möjligt om din rygghälsa och vad du kan göra för en välmående rygg.
Upplägg: 1st individuell konsultation av sjukgymnast + 8 st lektioner i grupp
Startdatum: Tisdagar med start 5/4 – 31/5 (uppehåll Påskveckan 12/4)
Pris: 1800 kr
Antal: 7 deltagare (max antal)
Plats: Clinicus Ryggcenter, Helsingborg
Kontakta Alexandra för mer info. samt anmälan via mail alexandra@clinicus.nu
