Ryggskola

Ont i ryggen? Har du ryggbesvär, smärta eller stelhet i ryggen som inte ”ger med sig”? Vill du förebygga och ej få ont i ryggen igen? Anmäl er till Clinicus ryggskola. Här får du kontinuerlig vägledning vid 8 tillfällen och du får lära dig och träna på specifika övningar som syftar till att stärka din rygg, förbättra funktion samt minska smärta. Du får även lära dig grunderna i en god hållning, ergonomi i vardagen och på jobbet. Sömnens betydelse samt kosten hur kan du påverka din smärta. Målet är att du ska få så god kunskap som möjligt om din rygghälsa och vad du kan göra för en välmående rygg. 

Clinicus Ryggskola hålls av Alexandra Mårtensson, legitimerad sjukgymnast.

Upplägg: 1st individuell konsultation av sjukgymnast + 8 st lektioner i grupp
Startdatum: Tisdagar med start 5/4 – 31/5 (uppehåll Påskveckan 12/4)
Tid: kl 18.30 – 19.30
Pris: 1800 kr
Antal: 7 deltagare (max antal)
Plats: Clinicus Ryggcenter 

För anmälan och mer info
. kontakta Alexandra via mail: alexandra@clinicus.nu alt. mobil nr: 0760 – 248270.
Anmälan är bindande.

Ryggskola till företag
: som arbetsgivare kan ni skapa förutsättningar för anställda att komma tillbaka snabbare från sjukskrivning eller, om sådan risk finns, förebygga att sjukskrivning uppstår. Vill ni boka Ryggskola till ert företag, kontakta via mail för offert och skräddarsytt program: alexandra@clinicus.nu