Ladda batterierna

Idag föreläste klinikens kiropraktor Elin online för Rikshem om att ladda batterierna i sin vardag och under arbetsdagen. Att verkligen se över vad som är återhämtande för dels kroppen och dels för knoppen och se till att göra det.

Tips i positiv anda och pepp blandat med gemensamma skratt och igenkänning skapade härlig energi online tillsammans med Rikshemgänget. Och skratt i sig är ju underbart återhämtande och befriande.

Återhämtning

Klinikens kiropraktor Elin föreläste idag på Diflex om ”Återhämtning” och diskussionerna visade ännu en gång hur individuellt det är vad som är återhämtning för var och en. Och att faktiskt se till och göra den där återhämtningen som är så viktig i sin vardag och på sin arbetsplats för att motverka bl.a. stress, stelhet i kropp eller en seg knopp.

Den viktigaste återhämtningen sömnen kommer Elin att föreläsa om nästa gång för Diflex.

Uppskattad hälsosatsning

Så inspirerande och kul med Rikshems hälsosatsning på personalen! Underbart att satsa på personalen och att det går utmärkt online. Föreläsningen ”Kicka igång Kropp och Knopp” och ”Afterwork Workout” med klinikens kiropraktor Elin har förhoppningsvis kickat igång inspiration till en bättre hälsa.

Att ligga steget före

På föreläsningen “Stress” hos Diflex med klinikens kiropraktor Elin blev det insiktsfulla reflektioner kring bl.a. planering i sin vardag och små saker i livet som kan göra stor skillnad för hälsan. Det blev även spännande diskussioner om kroppens hållning, både på arbetet och i vardagen och hur det kan påverka energi, mående och bemötande. Det blir mycket intressant att träffa Diflex nästa gång då föreläsningen kommer att handla om återhämtning.