Enkla tips att förbättra din hälsa! Vi vet att det för många är en utmaning att förbättra sin hälsa och införa motion i sina dagliga rutiner, men små ändringar i din dagliga rutin kan göra stor skillnad. Här är några…
Kategori: träna
Video stärka muskler mellan skulderblad
Många har besvär mellan skulderblad / nacke som kan bero på mycket framåtlutande framför mobil/dator skärm. Här i nedan video visar en av klinikens kiropraktorer en bra och enkel övning för att stärka musklerna mellan skulderbladen. Övningen hjälper även till…
YinYoga start 19/1
Välkommen att anmäla dig till ny YinYoga-kurs med Olivera med start 19/1 2024. YinYoga-kursDatum: 19/1, 26/1, 2/2, 9/2, 16/2, 23/2Dag: Fredagar, 6 ggrPlats: Wilson Dance Factory, Kapplöpningsgatan 6, HelsingborgTid: kl.18.00-19.00Pris: 1140 kr inkl. moms Mer info. och anmälan via länk: https://simplesignup.se/event/211550-yinyoga-kurs-start-19-jan) YinYoga är en återhämtande och stillsam…
Video ”Lucia”, stärka armar
Här är tips i videon från en av vår kliniks kiropraktorer om hur man kan stärka sina armar, en övning vi kallar ”Lucia”. 🙂
Nyårsträning 31/12 för hela familjen
Varmt välkommen att anmäla dig till vår Nyårsträning 31/12 i Helsingborg där hela familjen kan vara med! Det är ett kul träningspass inomhus där vi tränar alla kroppens muskler, varierande övningar för både kondition och styrka. Alla kan vara med utifrån sina…
YinYoga-kurs 19/1 2024
Nu är anmälan öppen för ny YinYoga-kurs med Olivera med start 19/1 2024. Datum: 19/1, 26/1, 2/2, 9/2, 16/2, 23/2Dag: Fredagar, 6 ggrPlats: Wilson Dance Factory, Kapplöpningsgatan 6, HelsingborgTid: kl.18.00-19.00Pris: 1140 kr inkl. moms Mer info. och anmälan via länk: https://simplesignup.se/event/211550-yinyoga-kurs-start-19-jan) YinYoga är en återhämtande och…
Video: övning starkare hållning
Här nedan är en kort video med en av klinikens kiropraktorer som tipsar om en övning för starkare hållning. Har du bekymmer med exempelvis rygg eller axlar, boka tid för behandling enkelt online via:Clinicus Ryggcenter boka tid
Höstens YinYoga avslutad
Höstens fantastiska YinYoga med Olivera är nu avslutad för denna gång. För mer info. om kommande yoga kontakta oss via mail: info@clinicus.nu
Video stärka höft och rumpa
Här är en kort träningsvideo med en av klinikens kiropraktorer som visar en övning för att stärka höft och rumpa med hjälp av gummiband. Gör övningen på varje sida, 3 omgångar á 10 st. Gummiband finns att köpa på vår…
Träningsevent Tabata 21/10
Välkomna att anmäla er till vårt träningsevent i Helsingborg lördag 21/10!Det blir ett kul träningspass i Tabata format där vi tränar kroppens muskler med varierande övningar för både kondition och styrka. Fokus ligger på ökad stabilitet och rörlighet. För mer info. samt…