Kategori: stretching

Övningar att göra/inte göra med ländryggssmärta

Övningar att undvika vid ländryggssmärta och buktande disk:– Benböj– Marklyft– Cykla– Benpress– Ta fingrar till tårna– Benpress på gymmet– Sit ups Se korta videos här med kiropraktor Elin om vilka övningar man ska undvika att göra samt vilka övningar är…

Lyft dig själv

Idag höll vår kiropraktor Elin föreläsningen ”Lyft dig själv” för ProbarE och det inspirerades bl.a om återhämtning i vardagen. För var och en är återhämtning individuellt och strategierna olika för att ladda batterierna och bli pigg i kropp och knopp.…

Sökes: lokal för Yoga

Vi söker lokal för vår Yoga i Helsingborg med vår fantastiska yogainstruktör Olivera, efterfrågan och saknaden av hennes yoga är stor. Tipsa oss gärna om en lokal som vi kan hyra 1-2 ggr per vecka, gärna tisdag och onsdagskvällar. Kontakta…

Black Friday erbjudande

Black Friday erbjudande 25 nov hos vår kiropraktor Martin 450 kr. Varmt välkomna att boka tid! Ni bokar tid enklast online: Clinicus Ryggcenter boka tid , där väljer ni behandling ”Kiropraktik 25 nov black friday”.

Träningsevent 29/10

Välkommen att anmäla er till vårt träningsevent  ”Tabata – för en bra hållning” lördag 29/10. Det är ett kul träningspass för hela familjen inomhus där vi tränar alla kroppens muskler som behöver vara starka för en bra hållning. Varierande övningar…

Välkommen sjukgymnast Mihaela!

Vi hälsar sjukgymnast Mihaela Rainea varmt väkommen till kliniken! Mihaela är legitimerad sjukgymnast med många års erfarenhet och engagerande kompetens inom hälsofrämjande, sjukdomsförebyggande och rehabiliterande behandling. Förutom svenska, rumänska och engelska förstår Mihaela även grekiska och spanska. Välkommen att boka…