Kategori: träning

Stress, återhämtning och sömn

På dagens föreläsning ”Stress, återhämtning och sömn” på The Lodge med klinikens kiropraktor Elin diskuterades viktiga bitar för ett hälsosamt mående. Vikten av fysisk aktivitet, rutiner och vad som är återhämtande för var och en lyftes speciellt samt åhörarna från…

Varför träna

Klinikens kiropraktor avslutade föreläsningsserien om Stress, sömn och återhämtning hos Diflex med ett träningspass i form av tabata. Gänget fick verkligen prova på ett effektivt träningspass där hjärta och puls fick slå samt utmanande övningar bl.a för ben och mage.…

Ny omgång tabata instruktörsutbildning

Klinikens kiropraktor har en ny omgång av instruktörsutbildning för träningsformen Tabata, online 7/11. För dig som vill börja leda Tabata eller redan leder pass och önskar mer kunskap samt inspiration! Mer info. om innehåll och anmälan via länk: http://www.simplesignup.se/event/183057-tabata-instruktoersutbildning-online Utbildningen…

Intensivkurs tabatainstruktör

Vi fortsätter med våra utbildningar i samarbete med www.vesterskov.se för tabatainstruktörer som önskar mer inspiration och kunskap samt för de som vill börja leda tabatapass. Nästa utbildningstillfälle är 31/7 och är en intensivkurs. Mer info. samt anmälan sker via länk:https://www.simplesignup.se/event/182232-tabata-instruktoersutbildning-online

Utbildning för instruktörer steg 1-3

Under julimånad har klinikens kiropraktor Elin hållit tabatautbildning steg 1-3 (fristående delar), online, i samarbete med Vesterskovs (www.vesterskov.se). Vi ser redan framemot fler utbildningstillfällen och framförallt hoppas vi att vi inom snar framtid kommer att träna och inspirera varandra tillsammans…

Uppskattad hälsosatsning

Så inspirerande och kul med Rikshems hälsosatsning på personalen! Underbart att satsa på personalen och att det går utmärkt online. Föreläsningen ”Kicka igång Kropp och Knopp” och ”Afterwork Workout” med klinikens kiropraktor Elin har förhoppningsvis kickat igång inspiration till en…