Varför träna

Klinikens kiropraktor avslutade föreläsningsserien om Stress, sömn och återhämtning hos Diflex med ett träningspass i form av tabata. Gänget fick verkligen prova på ett effektivt träningspass där hjärta och puls fick slå samt utmanande övningar bl.a för ben och mage. Kloka ord och reflektioner kring varför det är så viktigt att träna delades av alla både före och efter tabatapasset.

”Tack, det var ett tufft pass!”

Föreläsningsserien och tabatapasset hölls i samarbete med Vesterskovs (www.vesterskov.se)

Ny omgång tabata instruktörsutbildning

Klinikens kiropraktor har en ny omgång av instruktörsutbildning för träningsformen Tabata, online 7/11. För dig som vill börja leda Tabata eller redan leder pass och önskar mer kunskap samt inspiration!

Mer info. om innehåll och anmälan via länk: http://www.simplesignup.se/event/183057-tabata-instruktoersutbildning-online

Utbildningen hålls i samarbete med Vesterskovs (www.vesterskov.se)

Intensivkurs tabatainstruktör

Vi fortsätter med våra utbildningar i samarbete med www.vesterskov.se för tabatainstruktörer som önskar mer inspiration och kunskap samt för de som vill börja leda tabatapass. Nästa utbildningstillfälle är 31/7 och är en intensivkurs.

Mer info. samt anmälan sker via länk:
https://www.simplesignup.se/event/182232-tabata-instruktoersutbildning-online

Utbildning för instruktörer steg 1-3

Under julimånad har klinikens kiropraktor Elin hållit tabatautbildning steg 1-3 (fristående delar), online, i samarbete med Vesterskovs (www.vesterskov.se).

Vi ser redan framemot fler utbildningstillfällen och framförallt hoppas vi att vi inom snar framtid kommer att träna och inspirera varandra tillsammans på plats någonstans! Vi arbetar även vidare med vår kommande webshop med Vesterskovs för våra olika utbildningar.

Uppskattad hälsosatsning

Så inspirerande och kul med Rikshems hälsosatsning på personalen! Underbart att satsa på personalen och att det går utmärkt online. Föreläsningen ”Kicka igång Kropp och Knopp” och ”Afterwork Workout” med klinikens kiropraktor Elin har förhoppningsvis kickat igång inspiration till en bättre hälsa.

Afterwork Workout

Att ta hand om sin kropp och förebygga ohälsa med träning och få göra det tillsammans där alla kan vara med utifrån sina förutsättningar är något som ligger varmt om hjärtat för klinikens kiropraktor Elin. Idag hade Elin Afterwork Workout online för Rikshems anställda. Rikshem kämpade och svettades och de har nu garanterat en massa underbara endorfiner i kroppen som gör så gott. Och de kommer säkerligen sova gott i natt. Vilket passar bra, för nästa gång de träffar Elin online igen föreläser Elin om just sömnen.