Nu erbjuder vi Hatha Yoga-kurs på Badhuset i Brunnsparken, Ramlösa, med start 16/2.Ett hathayogapass innehåller fysiska rörelser i mycket mjuka former som i sin tur kombineras med meditation och andningsövningar. Mer info. och anmälan till Hatha Yoga-kursen finns här: https://www.simplesignup.se/event/188875-hatha-yoga-kurs…
Kategori: återhämtning
Drop-in Yin Yoga
Vår Yin Yoga-kurs börjar ons 26/1 och vi erbjuder även drop-in i mån av plats. Kursen hålls 6 onsdagar kl.19.15-20.15 (26/1, 2/2, 9/2, 16/2, 23/2 och 2/3) i badhuset, Brunnsparken i Ramlösa. Mer info. om och anmälan till resp. drop-in:…
Föreläsning Stress, Återhämtning & Sömn
Idag föreläste klinikens kiropraktor online för Ängelholms Montessori om ”Stress, Återhämtning & Sömn”. Att lyssna på kroppens varningssignaler på stress är ett sätt att förebygga ohälsa. Andra sätt kan vara att se över sina dags- och kvällsrutiner för att se…
Yoga med Clinicus Ryggcenter
Vi erbjuder nu yoga och har öppnat anmälningar till vår Yin Yoga-kurs med start i januari. För mer info och anmälan via länk: Yin Yoga: http://www.simplesignup.se/event/188060-yinyoga Yogan är ett samarbete mellan Clinicus Ryggcenter och Vesterskovs (www.vesterskov.se).
Digital behandling av ryggsmärta
Ländryggssmärta utgör en majoritet av alla ryggbesvär. Den vanligaste formen kallas ospecifik ländryggssmärta. Det betyder att smärtan är godartad men man vet inte riktigt vad som skapar besvären. Forskning visar att handledd träning och information är den mest effektiva grundbehandlingen…
Inspirationsträning online
Idag höll klinikens kiropraktor inspirationsträning online med fokus på Uppvärmning och Stretching samt Träna med gummiband på ett rätt och effektivt sätt. Att träna med gummiband är en skonsam träning för kroppen som passar alla – oavsett om träningen görs…
Inspirationsträning online
Äntligen dags för en ny inspirationsträning online 23/11! Klinikens kiropraktor inspirerar med fokus på att bli bättre på att värma upp och stretcha på rätt sätt samt träna effektivt med gummiband. Teori varvas med gemensam träning. Varmt välkomna att anmäla…
”Tabata från grunden” åter i lager
Att röra på sig och träna är bland det bästa man kan göra för att förebygga bl.a stelhet, smärtor och trötthet i kroppen. Klinikens kiropraktor förespråkar och brinner oerhört för detta. Glädjande är då att nu finns äntligen Kiropraktor Elins…
Påverka din hälsa
På dagens onlineföreläsning ”Påverka din hälsa” för Campeon Frigymnasium belyste klinikens kiropraktor Elin hur man själv kan påverka sin hälsa. Teori blandades med konkreta tips samt uppmaningar om bl.a fysisk aktivitet och återhämtning. Tankeställare gavs även om vad en bra…
Stress, återhämtning och sömn
På dagens föreläsning ”Stress, återhämtning och sömn” på The Lodge med klinikens kiropraktor Elin diskuterades viktiga bitar för ett hälsosamt mående. Vikten av fysisk aktivitet, rutiner och vad som är återhämtande för var och en lyftes speciellt samt åhörarna från…