Med stor glädje välkomnar vi leg. sjukgymnast Alexandra Mårtensson till Clinicus Ryggcenter. Alexandra kan ta emot för behandling för sjukgymnastik samt massage from 1/3.
Kategori: rutiner
Föreläsning Stress, Återhämtning & Sömn
Idag föreläste klinikens kiropraktor online för Ängelholms Montessori om ”Stress, Återhämtning & Sömn”. Att lyssna på kroppens varningssignaler på stress är ett sätt att förebygga ohälsa. Andra sätt kan vara att se över sina dags- och kvällsrutiner för att se…
Digital behandling av ryggsmärta
Ländryggssmärta utgör en majoritet av alla ryggbesvär. Den vanligaste formen kallas ospecifik ländryggssmärta. Det betyder att smärtan är godartad men man vet inte riktigt vad som skapar besvären. Forskning visar att handledd träning och information är den mest effektiva grundbehandlingen…
Julkalender 2021
Dags att anmäla sig till årets Julkalender 2021!En ny lucka varje dag med 15 min träning hela December Pris: 150kr, varav 50kr går till Ronald McDonald Hus Lund. Ronald McDonald Hus är så nära ett vanligt hem det går för de…
”Tabata från grunden” åter i lager
Att röra på sig och träna är bland det bästa man kan göra för att förebygga bl.a stelhet, smärtor och trötthet i kroppen. Klinikens kiropraktor förespråkar och brinner oerhört för detta. Glädjande är då att nu finns äntligen Kiropraktor Elins…
Påverka din hälsa
På dagens onlineföreläsning ”Påverka din hälsa” för Campeon Frigymnasium belyste klinikens kiropraktor Elin hur man själv kan påverka sin hälsa. Teori blandades med konkreta tips samt uppmaningar om bl.a fysisk aktivitet och återhämtning. Tankeställare gavs även om vad en bra…
Stress, återhämtning och sömn
På dagens föreläsning ”Stress, återhämtning och sömn” på The Lodge med klinikens kiropraktor Elin diskuterades viktiga bitar för ett hälsosamt mående. Vikten av fysisk aktivitet, rutiner och vad som är återhämtande för var och en lyftes speciellt samt åhörarna från…
Varför träna
Klinikens kiropraktor avslutade föreläsningsserien om Stress, sömn och återhämtning hos Diflex med ett träningspass i form av tabata. Gänget fick verkligen prova på ett effektivt träningspass där hjärta och puls fick slå samt utmanande övningar bl.a för ben och mage.…
Ladda batterierna
Idag föreläste klinikens kiropraktor Elin online för Rikshem om att ladda batterierna i sin vardag och under arbetsdagen. Att verkligen se över vad som är återhämtande för dels kroppen och dels för knoppen och se till att göra det. Tips…
Föreläsningsserie
Ett gott skratt förlänger livet! Idag avslutade klinikens kiropraktor Elin Vesterskov en föreläsningsserie hos Diflex med ämnet ”Sömn”. Vid tidigare besök hos dem föreläste Elin om ”Stress” och ”Återhämtning”. I vanlig ordning blandades innehållet med praktiska övningar, många skratt och…
