Underbar YinYoga med Olivera i Brunnsparken är i full gång och anmälan är öppen till drop-in till 10/5 och 17/5. För mer info. samt anmälan via länkar: 10/5: http://simplesignup.se/event/203937-drop-in-yinyoga-10-maj 17/5: http://simplesignup.se/event/203938-drop-in-yinyoga-17-maj Yogan är ett samarbete med Vesterskovs (www.vesterskov.se)
Kategori: träning
Rehabilitering och träning
I kombination med din behandlingsplan inom kiropraktik, naprapati, sjukgymnastik och massage kan vi hjälpa dig med rehabilitering och träning/förebyggande träning med exempelvis foamroll, gummiband och yogamatta. Kontakta oss på kliniken för hjälp med redskap och övningar som kan hjälpa dig.
Övningar att göra/inte göra med ländryggssmärta
Övningar att undvika vid ländryggssmärta och buktande disk:– Benböj– Marklyft– Cykla– Benpress– Ta fingrar till tårna– Benpress på gymmet– Sit ups Se korta videos här med kiropraktor Elin om vilka övningar man ska undvika att göra samt vilka övningar är…
Lyft dig själv
Idag höll vår kiropraktor Elin föreläsningen ”Lyft dig själv” för ProbarE och det inspirerades bl.a om återhämtning i vardagen. För var och en är återhämtning individuellt och strategierna olika för att ladda batterierna och bli pigg i kropp och knopp.…
Sökes: lokal för Yoga
Vi söker lokal för vår Yoga i Helsingborg med vår fantastiska yogainstruktör Olivera, efterfrågan och saknaden av hennes yoga är stor. Tipsa oss gärna om en lokal som vi kan hyra 1-2 ggr per vecka, gärna tisdag och onsdagskvällar. Kontakta…
Rörlighetskurs 2023 7/3
Inaktivitet och stress kan få bindväven i kroppen att dra ihop sig och bli stelare vilket kan leda till smärtor i kroppen. En elastisk bindväv ger kroppen mer stadga och gör oss mer rörliga då det underlättar musklernas glidrörelser mot…
Tabata inspiration 14/1 2023
Varmt välkomna att anmäla er till tabata inspiration / utbildning med klinikens kiropraktor Elin 14/1 2023.Mer info. samt anmälan via länk: Tabata inspirations/instruktörsutbildning – Online (simplesignup.se) Utbildningen är i samarbete med Vesterskovs (www.vesterskov.se).
Öppet under julen
Clinicus Ryggcenter vid Ramlösa tågstation har öppet hela julen och även på helgen! Vi erbjuder:– Naprapati– Kiropraktik – Sjukgymnastik – Medicinsk massage – Idrottsmassage (friskvårdsberättigat) Har du en sjukvårdsförsäkring via din arbetsplats eller privat så samarbetar vi med över 15 försäkringsbolag. Boka tid…
Rörlighetskurs start 17/1
Inaktivitet och stress kan få bindväven i kroppen att dra ihop sig och bli stelare vilket kan leda till smärtor i kroppen. En elastisk bindväv ger kroppen mer stadga och gör oss mer rörliga då det underlättar musklernas glidrörelser mot…
Stärkande tabataträning för hela familjen 19/11
Välkommen att anmäla er till vårt träningspass 19/11 ”Stärkande tabataträning för hela familjen!”Det är ett kul träningspass för hela familjen inomhus där vi tränar alla kroppens muskler som behöver vara starka för en bra hållning. Varierande övningar för både kondition och…